【健康を維持するのに最適!】身体にやさしいおススメの自然塩3選

2021年9月14日

塩と皿

こんにちは、トモエです。
 
近所のスーパーなどに行けば、安く食塩を買うことができますが、健康を維持するのには、自然塩の方が身体には向いています。
 
身体にやさしくて味も美味しい自然塩をご紹介します。
 
【健康を維持するのに最適!】身体にやさしいおススメの自然塩3選
 
私の経験もふまえてお伝えします。

【健康を維持するのに最適!】身体にやさしいおススメの自然塩3選

塩とスプーン
 
身体にやさしくて味も美味しいおススメの自然塩をご紹介します。
 

 
・カンホアの塩

・皇帝塩

・天外天 天日湖塩

 
それでは、ご紹介します。
 
 
 

健康維持におススメの自然塩①:カンホアの塩

 

原材料名 海水
内容量 500g
原産国名 ベトナム
輸入者 有限会社カンホアの塩

 
製造方法

 

原材料名 海水(ベトナム・カンホア)
工程 天日、粉砕

 
カンホアの塩の特徴

 
・ベトナム・カンホアの専用の塩田で作られている

・天日だけで塩を結晶させている

・結晶させた塩を石臼で挽きさらに天日に干している

 
メリット
・比較的買いやすい価格の自然塩
 
デメリット
・近所のスーパーなどで購入できることが少ない
 
カンホアの塩だけをなめた感想
・結構しょっぱい味に感じる(私が感じた感想です)
 
私の体験談
私は、2012年からカンホアの塩を愛用しています。それまでは、近くのスーパーで安く買える塩を使っていました。
 
身体にいい自然塩にしたいと考え、それからは身体にいい自然塩だけを使い続けています。
 
カンホアの塩だけをなめると結構しょっぱく私は感じますが、料理に入れて食べるとしょっぱさがなくなり料理の味がとても美味しくなります。
 
価格もすごく高いわけではないので、身体にいい自然塩を使っていきたい方にはとてもおススメの自然塩です。
 
この機会に是非、健康維持におススメの自然塩を使ってみてはいかがでしょうか。
 


 
【身体によくて便利に使える!】天然塩の賢い使い方5選の記事もご覧ください。
 
 
 

健康維持におススメの自然塩②:皇帝塩

塩と皿

 

原材料名 海水
内容量 1㎏
原産国名 中国
販売者 大成栄養薬品株式会社

 
皇帝塩の特徴

 
・素焼きの陶器に敷き詰められた塩田で作られている

・自然の光だけで塩を結晶させている

・塩を結晶させてさらに一年間熟成してにがりとあくを取り除いて作られている

・手間と時間をかけて作られている貴重な塩

 
メリット
・すごく高品質な自然塩で美味
 
デメリット
・市販の自然塩よりも価格が高い点
 
皇帝塩だけをなめた感想
・塩なのにしょっぱくなく、甘味を感じられる味(私が感じた感想です)
 
私の体験談
私は、皇帝塩を2017年から愛用しています。近所のスーパーに売っている安く手に入る食塩とは、商品の価格と味わいがまったく違います。
 
ごはんを炊くときに皇帝塩をほんの少し入れたり、お味噌汁を作るときに入れるととても美味しい料理に仕上がります。
 
私個人的には、お味噌汁にだしを入れないで皇帝塩と味噌だけでもじゅうぶん美味しいお味噌汁を食べることができます。
 
料理以外にも、お風呂に入るときに湯船に皇帝塩をひとつまみ入れて入るととても気持ちがいいです。高価でとてもいい塩なので贅沢な気分を味わえます。
 
価格が高い自然塩なので、他の塩と使い分けて賢く皇帝塩を使うというのもありだと思います。
 
この機会に是非、健康維持におススメの自然塩を使ってみてはいかがでしょうか。
 


 
 
 

健康維持におススメの自然塩③:天外天 天日湖塩

湖塩

 

原材料名 湖塩
内容量 1㎏
原産国名 中国

 
製造方法

 

原材料名 湖塩(中国・内モンゴル)
工程 天日、洗浄、乾燥

 
天外天 天日湖塩の特徴

 
・大昔海だったところが時間を経て岩塩の地層になりやがて湖塩になった場所で作られている

・モンゴルの風と太陽の光で結晶させている

 
メリット
・買いやすい価格
・長く愛用できる自然塩
 
デメリット
・近所のスーパーなどで買えることが少ない
 
天日湖塩だけをなめた感想
・多少しょっぱく感じる(私が感じた感想です)
 
私の体験談
私は、天日湖塩を2019年から愛用しています。いつも利用していたサイトに載っていて、よさそうな塩だと思い購入しました。
 
天日湖塩だけをなめるとすごくしょっぱい感じはしませんが、お味噌汁を作るときにこの塩を入れるとしっかりとした塩味の効いた美味しいお味噌汁を作ることができます。
 
こうすると、私個人的には、だしを入れなくてもお味噌汁を作ることができます。
 
価格も求めやすく、身体にいい自然塩なので長く愛用できる塩です。
 
この機会に是非、健康維持におススメの自然塩を使ってみてはいかがでしょうか。
 


 
おススメの本
よく減塩した方がいいという情報を耳にしますが、個人的には、減塩は必要ないと感じています。
 
身体にいい塩を適量(自分の身体が欲した分)摂るのが一番だと感じています。
 
下記の本がとても役に立ちました。機会があれば是非、読んでみてください。
 


 
【身体によくて便利に使える!】天然塩の賢い使い方5選の記事もご覧ください。
 
 
 

まとめ

塩と皿
 
身体にやさしくて美味しい自然塩をご紹介しました。
 
近所のスーパーなどで安く買うことができる食塩とは味も価格も違ってきます。
 
自然塩の方が身体にいい分、価格も高くなりますが、その分健康な身体ですごすことができます。
 
この機会に是非、身体にやさしい自然塩を使ってみませんか。
 
この記事を最後までお読みいただきありがとうございます。
 
 

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